肝病患者應注重夏季養生

　　【典型病例】

　　43歲的郭先生患有“慢性乙型肝炎”5年了，經過保肝治療后，病情好轉，逐步穩定，平時復查肝功能均在正常范圍內。5天前，進食甜瓜后出現腹部不適，每天排稀便5-6次，乏力及食欲不振加重，經過服用“氟哌酸”后腹瀉好轉，但乏力及食欲不振仍然沒有好轉，并伴有尿黃癥狀，隨后來到我院就診。
　　【專家詳解】
　　進入6月份以來，腹瀉病和傳染病的發病率急劇上升。炎熱酷暑，不僅會引發中暑、腸炎等疾病，也容易使肝臟受損。像郭先生這樣有慢性疾病患者病情加重的例子很多；市民要有意識地加強保健，可減少肝病發生。
　　肝臟是人體重要的免疫器官，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。夏季晝長夜短，睡眠不足，以及酷暑的天氣，都會影響肝內血流，使人體抵抗力下降，一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復并加劇惡化。同時，夏天的食物容易腐爛、變質，孳生大量病毒和細菌，這樣不衛生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。
　　那么夏季如何保護肝臟健康：
　　1.白天要盡量避免在陽光下暴曬，每天中午午睡半小時到一小時，保證8小時睡眠。
　　2.忌飲酒，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。
　　3.有慢性肝病的患者夏季應禁忌食生、冷、黏、膩的食物，以清淡、溫、軟、爛，易消化的飲食為主，杜絕變質腐敗食物，保證飲食的清潔衛生。
　　4.不宜長時間在空調低溫環境中逗留。肝病患者普遍由于體內熱能不足導致出汗少，所以千萬不要貪涼。
　　5.穿衣應隨天氣變化，寧可熱一點，多穿一件。
　　肝病患者如果能夠在夏天保護好自己，則可以減輕病情，如果貪涼飲冷則可能加重病情。

石家莊市第五醫院